фініки склад

Чим корисні фініки, як вибирати і зберігати їх, рецепти

Фініки - це плоди фінікового дерева. Вони мають й іншу назву - «пустельний хліб». Вирощують їх в Ірані, ПАР, в жаркому Тунісі, Єгипті, а також в Ізраїлі, Алжирі. На Сході досі сліпо вірять, що якщо харчуватися одними фініками, можна прожити до 100 років. Згідно священному Корану пророк Мухаммед використовував їх в своєму щоденному раціоні.

фініки склад

Сушені фініки можна зберігати дуже довго.

Свіжі фініки можуть зберігатися в прохолоді до 10 місяців, а сушені підлягають зберіганню до 5 років в холодильнику. Всі властивості в сушених фініків зберігаються.

У 100 г свіжих плодів калорійність становить 145 калорій, у сушених - 280 калорій. У сухих фініках значно більше клітковини. У їх складі високий вміст цукру, ніж більше їх сушать, тим вище відсоток фруктози і глюкози.

До кінця процес сушіння не доводять, тому вони м'які і липкі. Ідеально, коли плоди підсушують в природних умовах на сонці. Але зазвичай їх піддають сушці на виробництві.

Щоб заповнити добову дозу в міді, сірці, магнії потрібно з'їсти 10 фініків. Дитині цілком вистачає 2 штучок. Також це кількість поповнить організм на 1/2 дози заліза і 1/4 норми кальцію.

У складі плодів присутні вуглеводи 60-65%, 23 види амінокислот, вітаміни А, РР, ВС. Налічується понад 15 мінералів і солей. 100 г сушених плодів містять 11 г харчових волокон. Плоди фінікової пальми:

  • Приймають при ангінах, грипі, вірусних інфекціях. При вживанні під час бронхіту, розріджують мокротиння, сприяють її виведенню, знищують шкідливі мікроорганізми.
  • Лікують виразки, тріщини, рани, нагноєння.
  • М'яко і безболісно проносять, завдяки грубим волокнах.
  • Нормалізують обмін речовин, так як мають в складі пантотенову кислоту, і зміцнюють імунітет.
  • Вітамін А сприяє зміцненню волосся, запобігає їх ламкість, відновлює посічені кінчики. Нігті набуває здорового вигляду, не відстають.
  • Корисні вагітним жінкам, так як присутні в плодах стимулятори, зміцнюють стінки матки, що допомагає і полегшує пологи.
  • Зміцнюють м'язи серця, знижують ризик виникнення захворювань, пов'язаних з серцевим м'язом і судинами.
  • Покращують живлення судин мозку. Вживання фініків позитивно впливає на стан нервової системи, знімає тривожність і стрес.
  • Блокують утворення онкологічних пухлин, попереджають старіння.
  • Перешкоджають утворенню карієсу, завдяки наявності фтору. Якщо немає можливості освіжити рот, розжувати до двох штучок фініків, це перешкоджає поширенню бактерій.
  • Позитивно впливають на потенцію у чоловіків, покращують якісний склад насінної рідини, збільшують тривалість статевого акту. Використовують відвар з кісточок, він добре впливає на роботу сечостатевої системи організму.
  • Для схуднення не вживають нічого, крім фініків, запиваючи водою або зеленим чаєм кілька днів. Кількість порції визначається індивідуально лікарем.
  • Сприяють зниженню холестерину.
  • Регулярно вживаючи фініки, можна позбутися від курячої сліпоти.
  • Покращують показники при анемії.

фініки склад

Сушені фініки - дуже калорійний продукт.

Існують і протипоказання при прийомі. Не рекомендується приймати людям із зайвою вагою, так як калорійність продукту висока.

А також вживати при патологіях порожнини рота і наявності карієсу, це погіршує перебіг хвороби, і викликає руйнування.

З обережністю приймати фініки людям з виразковою хворобою, можливо настання загострення. А також людям з проблемами печінки необхідно дотримуватися норму.

Підвищений вміст глюкози може викликати метеоризм, неприємні відчуття в області шлунка, пронос. Небажано приймати людям з порушеннями обміну речовин - цукровий діабет. А також тим, у кого спостерігається індивідуальна непереносимість до даного продукту або є сечокам'яна хвороба.

Для тривалого зберігання фініки на виробництві обробляють хімічними речовинами. Тому перед вживанням плоди необхідно ретельно промивати. Якщо є проблеми з кишечником і шлунком, то такі плоди можуть викликати інтоксикацію: запаморочення, нудоту і блювоту.

У великій кількості плоди збирають з десятирічних пальм. З одного дерева можна отримати в рік центнер плодів. Фініки поділяються на м'які, напівсухі, сухі, в залежності від стиглості плоду.

З них можна зварити фініковий мед, зробити алкогольний сік, отримати цукор, а з середини дерева - фінікову борошно.

фініки склад

Сушені фініки потрібно зберігати в темному місці в вакуумній упаковці.

Якість фініків визначає однотонний матовий колір без всяких плям. Вони розсипчасті, без зайвої вологи. Якщо шкурка відшаровується і має тріщини, значить, їх висушили в камерах із застосуванням хімікатів.

Глянцевий колір плодів свідчить про порушення умов сушіння. Купувати плоди краще з кісточками. З кристалами цукру на поверхні брати не слід, так як вони оброблені цукровим сиропом.

Зберігають плоди при кімнатній температурі в темному місці, у вакуумній упаковці. Для тривалого зберігання потрібно помістити в холодильнику, в скляні ємності. Щільно закрити кришкою від сторонніх запахів. Можна заморозити.

фініки склад

Відвар з фініків допоможе при запорах.

При тривалому кашлі потрібно пити відвар з фініків: 6-7 плодів ретельно промивають, поміщають в ємність, заливають склянкою молока і кип'ятять хвилин 10. Трохи остуджують і випивають, плоди можна з'їсти. Робити перед сном.

Від запорів готують такий склад: 10 шт. плодів помити, нарізати без кісточок. Взяти масло не рослинне, а вершкове, розігріти половину столової ложки, додати чорний перемелений перець на кінчику ножа.

Все перемішати. Пити на голодний шлунок, після І тому 2 години ні пити, ні їсти. Суміш від анемії і втоми: 10 штук свіжих фініків; імбир 1/2 столової ложки; спеція кардамон на кінчику ножа; приправа шафран щіпка. У скляній ємності змішати плоди і інші інгредієнти, закрити і ретельно струснути. Прибрати в тінь, де тепло на 10-14 днів. Вживати по 1 шт. вранці.

При безсонні, неврозах є фініки, запиваючи молоком. Для бадьорості і запасу енергії замочити 5 плодів без кісточок в 200 г води ввечері. Вранці перемолоти все в блендері і випити. Для дітей:

  • коли ріжуться зуби давати пожувати фініки;
  • при проносі пити фініковий цукор 1/2 чайної ложки, додавши 1/2 столової ложки меду. Пити до 3 разів на день.

При прискореному серцебитті та наявності болів у грудях змішати два нарізаних плода з 1 столовою ложкою меду. Засіб при розладі шлунка готується так: відвар з 5 фініків і 200 г води, прокип'ятити 15 хвилин. Звільнити від кісточок і перетерти все разом, додати 200 г відвареного рису. Десерт вживати після їжі.

Фініки - смачний продукт, привезений зі Сходу, володіє великим спектром корисних властивостей. Регулярно вживаючи допустиму кількість, можна зміцнити здоров'я, і ​​продовжити життя.

Як правильно вибрати фініки, розповість відеосюжет:

Розкажіть друзям! Розкажіть про цю статтю своїм друзям в улюбленої соціальної мережі за допомогою соціальних кнопок. Дякуємо!

Фініки - сухофрукти довголіття, корисні властивості і протипоказання

фініки склад Фініки східні солодощі, яка радує нас своїм солодким смаком і корисними властивостями. Мусульмани особливо шанують цей «чудо фрукт» і називають його "хліб пустелі". Ними спокійно можна замінити свій раціон харчування, без шкоди для здоров'я. Оскільки їх склад досить багатий всілякими вітамінами і мінералами. Любителі такого ласощі знаходяться і серед нас. Особливо прихильники здорового харчування, вживають ці плоди, натомість шоколадним солодощів. Пора і нам дізнатися краще про фініки корисні властивості і протипоказання їх вживання. У країнах Сходу фінікові пальми дуже затребувані і культивуються для отримання всіма улюблених ласощів. Прабатьком фінікових пальм вважається Іран і стародавня Месопотамія, Північні частини Африки і територія Аравійського півострова. Зараз, фінікові дерева займають території північної Африки, в Іраку і ще в деяких схожих з клімату країнах. Фінікова пальма відома не одну тисячу років, про її існування свідчить навіть Біблія. Це багаторічні дерева з дуже цінними плодами. Одне дерево може давати до вісімдесяти кілограм плодів. Стиглий урожай починають збирати в серпні.

Крім жирів, білків і вуглеводів, що містяться в плодах, вони багаті вітамінами A, C, B, амінокислотами і мінералами: калій, магній, залізо, кобальт, марганець, цинк, селен і фосфор. Плоди фінікового дерева дуже калорійні, в 100 гр сухофрукти міститься 282 ККалорії. Варто знати міру у вживанні цих солодощів. Вони містять близько двадцяти амінокислот, деякі з них не включає жоден овоч і фрукт, тому по праву займають перші позиції. Присутність пантотеновой амінокислоти, сірки і ніацину сприятливо відбивається на здоров'я шкіри, печінки і нирок. Здатні поліпшити показники вашого зору. Невід'ємний помічник для підтримки в здоровому вигляді волосся і нігтів. У складі фініків зашкалює кількість кремнію, перевищуючи добову норму в п'ять разів. Такий багатий склад, дозволить легко протриматися більше місяця на одних тільки фініках, залишаючись при цьому в повному здоров'ї, завдяки комплексу мінералів і вітамінів. Вміст заліза в них може допомогти в боротьбі з анемією. Фініки єдині сухофрукти, які висушені природним шляхом, де не застосовувалася сірчана кислота. До того ж і за ціною вони доступніше інших висушених солодощів. А вже в корисності їм рівних немає.

фініки склад

  • A- допомагає впоратися з поганим зором.
  • С- підвищує імунні сили організму.
  • E- покращує стан шкірного покриву.
  • B1- сприяє поліпшенню мозкової діяльності.
  • B2- стимулює кровотворення.
  • B5- регулює обмінні процеси.
  • B6- зміцнює нервову систему.
  • B12-знижує дратівливість.
  • D- зміцнює кісткову тканину.
  • PP- стимулює вироблення енергії.

Першочергово, фініки відмінно справляються з шкідливими і хвороботворними бактеріями в організмі. Антиоксидантні властивості чудово запобігають онкологічні проблеми. Тому і рекомендують на голодний шлунок з'їдати кілька плодів цих ласощів. Вони легко допоможуть привести в норму організм після важких фізичних і розумових навантажень. Кілька плодів фініків, з'їдених перед майбутньою важкою розумовою роботою, допоможуть підвищити активність мозкової діяльності на 20 відсотків.

Зміст в них калію і магнію забезпечує організму допомогу по виведенню зайвої рідини.

Вживаючи цей солодкий продукт, можете бути спокійні за здоров'я своїх ясен і зубів. Завдяки фтору забезпечено зміцнення зубної емалі. Правда потім, краще прополоскати порожнину рота, оскільки сухофрукт містить в собі багато природних цукрів.

Багатий зміст клітковини посприяє кращому травному процесу. Для уникнення набору зайвої ваги і боротьби з ним, фініки впораються в цьому краще за інших коштів. Для цього щодня доведеться вживати по 10-12 плодів, окремо від прийому інших страв.

Регулярне вживання фініків, збереже ваше серце на довгі роки в здоровому стані. Все завдяки калію та магнію в їх складі. При великих крововтратах відновить функції організму. Підвищить низький показник гемоглобіну.

Як загальнозміцнюючий засіб, ці солодкі сухофрукти здатні підвищити імунні сили організму і позбавити від стресів і депресій.

Під час печії фініки здатні допомогти, регулюючи кислотність шлункового соку. При підвищеному холестерин, відновлять нормальні показники.

Ще з давніх-давен фініки вважалися фруктом довголіття і цілителем багатьох недуг. Зараз же не так популярні, але своїх якостей вони не втратили. Вони здатні боротися з захворюваннями дихальних шляхів, позбавляючи від сухого кашлю і зміцнювати слабкі судини.

Лікувальними якостями володіють і фінікові кісточки. З них роблять відвар, щоб привести в порядок функції нирок і сечового міхура, допомагають виводити камені. Фінікові ядра, подрібнені в порошок, приймають при проносі. Для зовнішніх цілей, використовують в лікуванні загноїлися рани і виразок на шкірі.

фініки склад

Якісні характеристики фінікового цукру набагато перевищують показники бурякового і тростинного. При цьому в фініках повністю відсутня зміст шкідливого холестерину.

Лікарі - гінекологи рекомендують сухофрукт, для жінок, хто готується стати матір'ю. Вони сприятливо впливають на дітородні функції жінок, а при вагітності підтримують організм матері в здоровому стані. Кожен день, з'їдаючи два десятка фініків, можна забезпечити хороший показник гемоглобіну під час вагітності. Фахівці можуть підтвердити, що фініки зміцнюють м'язові тканини в матці, це особливо цінно в останній триместр носіння малюка і під час пологів. А також вони послужать відмінним антидепресантом в післяпологовий період. Якщо жінка годує грудьми, фініки не тільки сприяють здоров'ю матері, але і насичують молоко, необхідними цілющими речовинами. Стимулюють до збільшення вироблення молока.

Чоловікові, як сильній статі просто необхідно з'їдати кілька фініків в день, щоб підтримувати сили і боротися з фізичними та розумовими перенапруженнями. Саме високий вміст в плодах жирів, вуглеводів, білків і харчових волокон здатне з легкістю відновити фізичний стан організму і вгамувати голод. Підвищує потенцію і якість сперми. М'яко знімає алкогольну інтоксикацію і ліквідує наслідки стресу. Виступає профілактичним засобом проти геморою і серцево - судинних захворювань.

Фініки, крім своєї смачної і солодкої ролі відповідають ще й за хорошу якість сну. Все завдяки амінокислоті-триптофану, яка здатна трансформуватися в гормон сну - мелатоніну і гормон радості - серотонін. Після важкого і напруженого дня не завжди можна просто і відразу заснути, для хорошого і здорового сну, посприяють кілька штучок фініків.

фініки склад

Плоди фінікового дерева дуже солодкі і включають багате кількість природних цукрів. Якщо присутній цукровий діабет, кращим варіантом буде утриматися від вживання солодких плодів або знизити до мінімуму, буквально пару штук в день. Інакше це може бути чревате підвищенням показників цукру в крові, а це не є добре. У будь-якому випадку все індивідуально і обговорювати краще це з лікуючим лікарем. Не рекомендується фінікові плоди людям з алергією, при бронхіальній астмі і з каменями в нирках. При наявності проблем з травною системою, радять також відмовитися від солодких плодів пальми. Оскільки наш шлунок довго перетравлює їх шкірку.

В інших випадках фінік тільки корисний і кількість необмежена, звичайно при здоровому розумінні, тому як має високу калорійність. Перед сном краще не вживати його, це досить важка їжа для перетравлення, хоча б за пару годин до сну. Потрібно бути акуратним, тому що у деяких велику кількість, з'їдених фініків може спровокувати мігрень.

Пальмові плоди використовують в якості дієти для схуднення. Досить одного фініка і стакан молока, щоб вгамувати голод і не набрати багато калорій. Навіть при тому, що фініки досить калорійні, їх застосовують в різних дієтах. За допомогою цих солодких плодів найпростіше проводити розвантажувальні дні. Ними легко можна заміняти солодощі та цукерки, можна використовувати в якості перекусів на роботі. Високий вміст сахарози відбивається лише з позитивного боку, оскільки вона вся перерозподіляється в енергію. Фініки позитивно впливають на зниження зайвих кілограмів, тому що сприяють виходу зайвої рідини, нормалізують обмінні процеси, очищають від токсинів і шлаків.

Для дітей фінікові плоди абсолютно безпечні навіть з двох річного віку, але, як і всі продукти харчування, краще вводити поступово і в невеликих порціях, природно видаляючи кісточки. Перевіряйте, чи не буде алергії, щоб не нашкодити. Особлива корисність фініків дітям, хороша глюкозою і фруктозою.

Якісні і зрілі плоди фініків темно-коричневого відтінку, сухі і зморщені від висушування, але в міру. Дуже світлі плоди, вважаються недозрілими. На поверхні не повинно бути цукру або цвілі. У якісного продукту, шкірка без видимих ​​пошкоджень. Гарні плоди сухі, що не склеюються між собою. Краще вибирайте фініки з кісточками, такі цінуються більше. Якісні фініки сушать виключно на відкритому сонці. Чи не добропорядні виробники процес природної сушки можуть замінювати хімічною обробкою. Це легко перевірити наявністю блиску на плодах. У такому випадку процес отримання корисних речовин від фініків, може обернутися зворотним боком. Тому будьте уважні при виборі цього екзотичного продукту.

Сушені плоди липкі і можуть накопичувати на шкірці бактерії і пил, тому перед застосуванням обов'язково потрібно добре мити їх. Зберігати сухофрукти найкраще в холодильнику в закритих ємностях, інакше вони вберуть всі непотрібні запахи. Термін зберігання не повинен перевищувати два місяці. Що стосується в'ялених плодів, їх можна зберігати при кімнатній температурі в темному місці. Якщо вам пощастило знайти свіжі фініки, збереження їм забезпечить заморозка, а всі корисні якості залишаться незмінними навіть протягом декількох років.

фініки склад

Плоди фінікового дерева унікальний дар природи, який допомагає справлятися з багатьма недугами, і в народних рецептах застосовується ще з давніх часів. Як приготувати лікувальні засоби:

  • Від газоутворення в животі допомагають перетерті фініки, приправлені чорним меленим перцем. Звичайно, смак вас не порадує, але результат позбавлення від проблеми здуття вам забезпечений.
  • Дитяча дистрофія лікується відваром, приготованим з фініків і рисової крупи, в співвідношенні 1: 1.
  • Для стимуляції статевого потягу у чоловіків. Приготувати склянку фініків, попередньо вибрати з них кісточки, залити їх півлітра молока і ч. Ложка порошку кориці. Перемішати і залишити на 24 години в холодильнику. Коли мине час, готові фініки розділити на кілька порцій і з'їсти в один день, молоком можна запивати.
  • Для лікування виснаження, перетерти фініки і горіхи в рівних частинах і вживати протягом дня, до моменту одужання.
  • Заспокоїти нервову напругу перед сном, зможе пара фініків, запиті молоком.

Корисні властивості і протипоказання відео.

Тепер, знаючи про таку важливу роль фініків, не одна господиня не пройде повз цих надзвичайно цікавих екзотичних плодів. Любителі вегетаріанських страв дуже часто використовують їх в своїх десертах, других стравах, напоях. Радимо і Вам придивитися до цих чудовим плодам природи.

Поділитися "Фініки - сухофрукти довголіття, корисні властивості і протипоказання"

фініки склад

фініки склад

фініки склад

фініки склад

фініки склад

фініки склад

Дякую за докладну статтю. Раніше ми чомусь фініки їли частіше. Може, не було такого великого розмаїття на прилавках.

Я особисто фініки люблю, але дуже вже вони солодкі. Ось це одне бентежить.

Дізналася ось тут, що шкірка для хворого шлунка не дуже підходить. Якщо справа тільки в шкірці, то, може, спробувати її очистити? Чим прибирати з раціону такий корисний фрукт.

Я думаю не варто відмовлятися від таких вітамінних плодів. Якщо проблеми зі шлунком, можна спробувати очистити, хоча від пари штук в день особливої ​​шкоди не буде, головне, щоб не на ніч.

Люблю фініки, але навіть і не знала про їх величезному складі вітамін і користь для організму. Відмінна стаття, дякую за інформацію.

Чому потрібно їсти фініки і чим вони так корисні для нашого здоров'я?

Привіт, мої дорогі читачі!

Нещодавно знайома лікар-дієтолог поділилася зі мною однією інформацією про корисні властивості фініків. Вона сказала, що сама просто в захваті від того, що дізналася.

Ви знаєте, друзі, інформація дійсно просто приголомшлива виявилася!

фініки склад

У мені вона справила такий резонанс, що я після прочитання негайно вирушила в магазин і купила відразу кілька коробок фініків найкращої якості!

Тепер без докорів сумління сиджу, тріскаються їх, і насолоджуюся життям ☺

Ось і вам хочу розповісти, що ж такого цікавого я дізналася про ці дивовижні плодах.

З цієї статті ви дізнаєтеся:

фініки склад

Деякі цікаві факти про корисні властивості фініків

Нещодавні дослідження вчених довели, що фініки настільки корисні для організму людини, що (цитую):

«Навіть один-єдиний з'їдений вами фінік викликає в організмі незворотний процес одужання»!

Як здорово, так? З'їв всього-на-всього один фінік, і все - запустився незворотний процес в тілі, і в тебе вже немає іншого шансу, як бути тільки здоровим! Як вам це? ☺

У багатьох країнах цим плодам приписують просто магічні властивості зміцнювати здоров'я і продовжувати життя людини.

  • Стверджують, що в Китаї є такі довгожителі, у яких основу їх раціону харчування становлять виключно фініки!
  • Багато дієтологів пропонують його, як корисну і здорову альтернативу звичному і шкідливому солодкого - замість цукерок, печива, льодяників.
  • Вчені-медики встановили, що людина відчуває сильне почуття голоду тоді, коли в крові малий вміст цукру. І, якщо з'їсти всього два фініки, то рівень цукру в крові піднімається до свого нормального стану, почуття голоду пропадає. Причому тримається «нормальний» рівень цукру в крові потім досить довго!

Такий прийом рекомендують використовувати дієтологи своїм пацієнтам, щоб уникнути зривів і переїдання, особливо під час дієт-програм, постів і т.д.

Рекомендується завжди тримати під рукою кілька фініків. Тоді можна буде спокійно задовольнятися невеликою кількістю їжі, а не накидатися на неї і поглинати в непомірних кількостях!

  • Зовсім «свіжий» наукове дослідження: недавно закінчився один експеримент, в ході якого група людей протягом декількох років їли тільки свіжі фініки і пили достатню кількість чистої води. Більше нічого!

Після закінчення цього експерименту дані зроблених лабораторних аналізів крові, сечі і т.д. і інші дослідження їх організмів просто вразили медиків!

Все говорило про те, що ці люди знаходяться дійсно у відмінній формі, прекрасно себе почувають і повні сил!

  • Ще одне недавнє дослідження довело, що фініки набагато корисніша за червону і чорної ікри, про нібито чудодійною корисності яких останнім часом так багато ведеться розмов!

    Ось це так! А я б ще додала: і набагато дешевше! ☺

  • фініки склад

    Ці чудові плоди містять 23 види амінокислот, які відсутні у багатьох інших фруктів.

    У числі цих амінокислот є у великій кількості амінокислота триптофан. Він необхідний нам для хорошої роботи мозку, для збереження в хорошому стані психіки. Особливо важливо це для тих, у кого часті стреси, для літніх людей, для тих, у кого робота пов'язана з пристойними розумовими навантаженнями.

    Також триптофан - це амінокислота молодості! Він перешкоджає старінню клітин тіла.

    І ще завдяки триптофану, вживаючи фініки, людина стає спокійніше, умиротворений, задоволеність.

    Чудовий триптофан, чи не так? ☺

    • Ще в складі фініків є глютамінова кислота, яка перешкоджає появі такої вельми поширеною неприємності, як печія, так як нейтралізує зайву кислоту в шлунку.
    • А селен, міститься в фініках в такій значній кількості, що здатний навіть придушити зростання ракових клітин!
    • А ще він чудовим чином зміцнює імунну систему і знижує ризик серцевих нападів!
    • Величезна кількість цукрів в цих плодах не можуть зашкодити здоров'ю людини, так як сприятливо «сусідять» в складі з вітаміном В5, який допомагає їм дуже швидко засвоюватися організмом! І в результаті людина отримує тільки користь - це швидке угамування почуття голоду, відновлення фізичної сили, енергії, свіжість і швидкість мислення, і спокій нервів.

      По-моєму, приголомшливо! А ви як думаєте, друзі? ☺

    • У складі цих фруктів неймовірну за кількістю зміст таких важливих мінералів, як магній, сірка, мідь, кальцій, залізо. Щоб покрити добову потребу в цих елементах, треба з'їдати 10 фініків в день.
    • Своєю солодкістю фініки збивають з пантелику всіх тих, хто стежить за фігурою і намагається скинути вагу. Через велику кількість цукрів фініки уникають їсти, вважаючи за краще іншим вуглеводів. Виявляється, дарма!

    Незважаючи на великий вміст цукрів, видужає від фініків не так-то просто.

    Вони містять менше калорій, ніж звичайні і такі звичні всім нам каші - вівсянка, гречка, рис!

    Тому його сміливо можуть їсти все, і не боятися зіпсувати свою фігуру!

    А ще я тут ось що згадала в тему стрункості фігури. Колись давно прочитала, що здавна вважається, що фініки допомагають знижувати вагу тим, у кого він в надлишку, і набирати тим, у кого його замало. Ось вам на заметочку, друзі! ☺

    Для вживання підходять як свіжі, так і сушені плоди з кісточками.

    • Фініки це незамінна річ для харчування дітей.
    • Ці фрукти самі по собі не є передавачами бактерій, небезпечних вірусів, мікробів, різних паразитів. Чому? Тому, що ці мікроорганізми на них просто не живуть.
    • Фініки - це сильне противо засіб, виявляється! Воно успішно знищує навіть амебу і лямблії в крові людини. Що вже тут говорити про віруси, бактерії, мікроби! З ними ці плоди справляються на «раз-два-три»!
    • Вони містять речовини, що сприяють швидкому і безболісному скорочення матки під час переймів і пологів жінки. Тому їх рекомендується їсти до пологів і після, як продукт, що зменшує післяпологові кровотечі та допомагає відновленню організму.
    • А під час вагітності його вживають, щоб звести до мінімуму небезпеку викидня!
    • Після вживання декількох фініків продуктивність мозку збільшується на 30%, а через півгодини навіть до досить пристойно втомленому людині повертаються сили і енергія.
    • Дуже рекомендовані вони при серцевій недостатності, анемії, при занепаді сил від тривалої хвороби, для запобігання виникнення раку шлунка, кишечника.
    • Збільшують вони кількість і якість чоловічих сперматозоїдів. У країнах Сходу досі є традиція, коли жінки посилено годують ними чоловіків в ті періоди, коли пара прагне до зачаття дитини. Діти народжуються більш здорові і фізично витривалі!
    • Вони шалено корисні для гарного травлення і надають на нього сильне очищаючу дію. Про це говорив ще відомий вчений Мечников І.І. і рекомендував вживати їх усім, у кого слабке травлення.
    • Ці фрукти значно посилюють кровообіг в організмі, знижують підвищений кров'яний тиск, покращують зір, знімають втому очей.
    • Доведено їх ефективність для зниження впливу на організм багатьох побічних ефектів при вживанні антибіотиків! А їх вживання після курсу антибіотиків допомагає організму набагато швидше відновити втрачені ресурси.
    • Перешкоджають утворенню в організмі канцерогенів навіть при неправильному харчуванні і проживанні в екологічно несприятливих зонах.
    • Покращують загальний обмін речовин в організмі і знижують рівень холестерину в крові.

    Ось, виявляється, які вони, фініки! Чудові, смачні і супер-мега-корисні! ☺

    фініки склад

    Спробуйте ось ці справжні органічні сухофрукти і в тому числі фініки і горіхи.

    фініки склад

    Як вам, друзі, сподобалася інформація про цих чудових плодах?

    Пишіть в коментарях, чи любите ви фініки.

    Розкажіть, може, у вас є якісь цікаві рецепти з фініками в складі?

    Я буду вам дуже вдячна і з задоволенням теж приготую собі і своїм близьким щось незвичайне, корисне і смачно-фінікове! ☺

    Бувайте усі! До зустрічі! Спасибі, що були зі мною!

    фініки склад

    ПРИЄДНУЙТЕСЬ ДО МОЇМ ГРУПАМ В СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    + 76 = 77